Березнянська громада Березнянська громада Чернігівської області

У наш скрутний час люди все частіше потребують підтримки та можливості розвантажитись від важких емоцій та поганих думок.

Саме тому в нашій громаді було проведено ще три зустрічі на тему «Емоційна компетентність в умовах війни», що проводяться у рамках проєкту «З теплом у серці до серця», який виконує ГО «КІСАР» у межах програми CLEAR.

Заняття присвячувалися розвитку навичок емоційної саморегуляції, тому учасники багато говорили про:

цінність емоцій та почуттів;

внутрішні ресурси;

реакції на стресові ситуації;

методи подолання емоційних труднощів;

конструктивне управління емоціями.

Тренінг був побудований на інтерактивних вправах та дискусіях, в яких усі учасники приймали активну участь. Під час зустрічей панувала позитивна і довірлива атмосфера тому учасникам було легко опановувати різні практики, спрямовані на коригування власних емоцій та відновлення емоційної рівноваги.

«Такі зустрічі ми проводимо щомісяця і в різних місяцях - Березні, Бігачі та Миколаївці. До нас вже звертаються і на нас вже чекають, бо ми привозимо їм прості і дієві практики, які дійсно працюють, які допомагають упорядкувати свої думки і своє життя, та й просто надихають та надають сил та бажання жити й щось робити далі...” - поділилася з нами одна із тренерок Оксана Дмитренко.

Дякуємо нашим модераторам, Оксані Дмитренко та Сергію Кохтенко, ГО «КІСАР» та програмі CLEAR (Програма CLEAR) за корисні заходи для мешканців нашої громади та можливість отримати нові знання, які є дуже важливими в умовах сьогодення.

Програма дій та реагування територіальних громад на надзвичайні ситуації (CLEAR) – це програма реагування на гуманітарні потреби в Україні, яку впроваджує Глобал Ком’юнітіз (Global Communities) та фінансує Бюро гуманітарної допомоги Агентства США з міжнародного розвитку (USAID’s BHA).

#Програма_CLEAR, #КІСАР